今日のダイエットその655

+1kg

朝　チェロス
昼　チーズパン・ハッシュポテト
夜　豚肉と野菜のソース焼き・ちくわのチーズのせ焼き・納豆・ご飯・味噌汁

間食　白い鯛焼き1個・わなげ・・トッポ1袋

飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶・三ツ矢サイダーオールZERO

運動　スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
スッキリ

ダイエット
ごめんなさい2kgほど一気に太りました__|￣|●
食べすぎだよ。
入院中は注意します。

激眠なので今日の日記
これにて終了させてくださいm(_ _)m

タグ：ダイエット