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今日のダイエットその657 [日記]
+0.2kg
朝 チョコ6個・チーズパン・ハッシュポテト
昼 トッポ・ポテコ(チーズ)
夜 もやし痛め・焼きうどん・味噌汁
間食 トッポ1袋・・ポテトチップス・白い鯛焼き(冷凍)
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・・グレープティー(カロリー0)キャラメルマキアート(ハーフ)
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
銀魂(再放送)
シルシルミシル
さまぁ~ず×さまぁ~ず
ダイエット
お菓子処分。
朝用チョコはさすがに無理でしたが(´・ω・`)
まぁまだもつと思うので
一応後で賞味期限確認してみます。
って入院準備まだだよ(´・ω・`)
急いでやります。
って事で
ダイエット日記は今日で一旦休止します。
退院したら復帰予定なので
そしたらまたよろしくお願い致します。
ではあでゅー(・ω・)/
朝 チョコ6個・チーズパン・ハッシュポテト
昼 トッポ・ポテコ(チーズ)
夜 もやし痛め・焼きうどん・味噌汁
間食 トッポ1袋・・ポテトチップス・白い鯛焼き(冷凍)
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・・グレープティー(カロリー0)キャラメルマキアート(ハーフ)
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
銀魂(再放送)
シルシルミシル
さまぁ~ず×さまぁ~ず
ダイエット
お菓子処分。
朝用チョコはさすがに無理でしたが(´・ω・`)
まぁまだもつと思うので
一応後で賞味期限確認してみます。
って入院準備まだだよ(´・ω・`)
急いでやります。
って事で
ダイエット日記は今日で一旦休止します。
退院したら復帰予定なので
そしたらまたよろしくお願い致します。
ではあでゅー(・ω・)/
今日のダイエットその656 [日記]
+0.2kg
朝 チョコクランチ・チーズパン・ハッシュポテト
昼 おにぎり2個・からあげ棒
夜 ニラ卵・猪肉の煮物・ご飯・味噌汁
間食 トッポ1袋・草餅・ポテトチップス
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・三ツ矢サイダーオールZERO・カフェオーレ
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種・歩く1時間半ほど。
今日見たもの
ゴルゴ13
ダイエット
ごめんなさい。
サボりすぎです。
頭痛酷くて…。
って事で明日で日記一旦終了です。
あー頭痛い(´・ω・`)
ではあでゅーです(・ω・)/
朝 チョコクランチ・チーズパン・ハッシュポテト
昼 おにぎり2個・からあげ棒
夜 ニラ卵・猪肉の煮物・ご飯・味噌汁
間食 トッポ1袋・草餅・ポテトチップス
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・三ツ矢サイダーオールZERO・カフェオーレ
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種・歩く1時間半ほど。
今日見たもの
ゴルゴ13
ダイエット
ごめんなさい。
サボりすぎです。
頭痛酷くて…。
って事で明日で日記一旦終了です。
あー頭痛い(´・ω・`)
ではあでゅーです(・ω・)/
今日のダイエットその655 [日記]
+1kg
朝 チェロス
昼 チーズパン・ハッシュポテト
夜 豚肉と野菜のソース焼き・ちくわのチーズのせ焼き・納豆・ご飯・味噌汁
間食 白い鯛焼き1個・わなげ・・トッポ1袋
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・三ツ矢サイダーオールZERO
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
スッキリ
ダイエット
ごめんなさい2kgほど一気に太りました__| ̄|●
食べすぎだよ。
入院中は注意します。
激眠なので今日の日記
これにて終了させてくださいm(_ _)m
朝 チェロス
昼 チーズパン・ハッシュポテト
夜 豚肉と野菜のソース焼き・ちくわのチーズのせ焼き・納豆・ご飯・味噌汁
間食 白い鯛焼き1個・わなげ・・トッポ1袋
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・三ツ矢サイダーオールZERO
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
スッキリ
ダイエット
ごめんなさい2kgほど一気に太りました__| ̄|●
食べすぎだよ。
入院中は注意します。
激眠なので今日の日記
これにて終了させてくださいm(_ _)m
タグ:ダイエット
今日のダイエットその654 [日記]
+0.8kg
朝 ホットケーキ
昼 おにぎり2個・からあげポテト・らぽっぽのスイートポテト
夜 焼肉・ご飯・スープ
間食 ハーブチキン・Lチキバンズ・タコ煎餅
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・ミルクティー(糖質0)・緑茶
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
サンレッド
ヤッターマン(劇場版)
魁クロマティー高校
ダイエット。
それ所じゃなかったです。
ってか現在進行形で頭痛い(´・ω・`)
って事でもう寝ます。
おやすみなさいませ。
朝 ホットケーキ
昼 おにぎり2個・からあげポテト・らぽっぽのスイートポテト
夜 焼肉・ご飯・スープ
間食 ハーブチキン・Lチキバンズ・タコ煎餅
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・ミルクティー(糖質0)・緑茶
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
サンレッド
ヤッターマン(劇場版)
魁クロマティー高校
ダイエット。
それ所じゃなかったです。
ってか現在進行形で頭痛い(´・ω・`)
って事でもう寝ます。
おやすみなさいませ。
今日のダイエットその653 [日記]
+0.2kg
朝 チョコクランチ1個
昼 ハンバーガーソフトタコス・ポテト
夜 ハンバーグ・味噌汁・ご飯
間食 ハードタコス×2個
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・サクラミスト
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
ブラッディ・マンデイ
ダイエット。
メキシコ料理屋1年以上ぶりに
行ってきました。
そして食べすぎっと。
入院したら間食できないだろうから
お菓子処分月曜から頑張ります。
閉鎖病棟なので外に出れないらしい。
外出許可取らないと。
後偏頭痛が酷いです。
薬の飲みすぎが下人なんだ労けど。
今日は7時間睡眠ですね。
明日は9時間ぐらい寝たい
っていうか明日旦那さんお実家行くので
私もそろそろ寝ます。
明日ビデオテープ買ってもらわないと
銀魂最終回があるので。
って事で失礼おば。
朝 チョコクランチ1個
昼 ハンバーガーソフトタコス・ポテト
夜 ハンバーグ・味噌汁・ご飯
間食 ハードタコス×2個
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・サクラミスト
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
ブラッディ・マンデイ
ダイエット。
メキシコ料理屋1年以上ぶりに
行ってきました。
そして食べすぎっと。
入院したら間食できないだろうから
お菓子処分月曜から頑張ります。
閉鎖病棟なので外に出れないらしい。
外出許可取らないと。
後偏頭痛が酷いです。
薬の飲みすぎが下人なんだ労けど。
今日は7時間睡眠ですね。
明日は9時間ぐらい寝たい
っていうか明日旦那さんお実家行くので
私もそろそろ寝ます。
明日ビデオテープ買ってもらわないと
銀魂最終回があるので。
って事で失礼おば。
今日のダイエットその652 [日記]
±0kg
朝 チョコクランチ1個
昼 チーズパン・ハッシュポテト
夜 鶏肉とエリンギの炒め物・味噌汁・ご飯
間食 鮭おにぎり・草餅・チェロス?
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ・チャイミルクティー
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
銀魂(キッズステーション)
ダイエット。
よく±0kgだったな、
今はダイエットより頭痛の方が酷い(´・ω・`)
頭痛い(´・ω・`)
今の頭痛薬効かないのです(´・ω・`)
ダイエットの方は退院後復活させます。
退院が何時だか判りませんが。
とりあえず銀魂最終回が見れないのが厳しい。
後あれだ子宮ガン検診受けてきた。
産婦人科って午後の検診遅いのですね。
3時間待ってました(´・ω・`)
入院準備で明日早起きなので
今日はもうそろそろ寝ます。
では失礼します。
朝 チョコクランチ1個
昼 チーズパン・ハッシュポテト
夜 鶏肉とエリンギの炒め物・味噌汁・ご飯
間食 鮭おにぎり・草餅・チェロス?
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ・チャイミルクティー
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
銀魂(キッズステーション)
ダイエット。
よく±0kgだったな、
今はダイエットより頭痛の方が酷い(´・ω・`)
頭痛い(´・ω・`)
今の頭痛薬効かないのです(´・ω・`)
ダイエットの方は退院後復活させます。
退院が何時だか判りませんが。
とりあえず銀魂最終回が見れないのが厳しい。
後あれだ子宮ガン検診受けてきた。
産婦人科って午後の検診遅いのですね。
3時間待ってました(´・ω・`)
入院準備で明日早起きなので
今日はもうそろそろ寝ます。
では失礼します。
今日のダイエットその651 [日記]
±0kg
朝 明太バターおにぎり・チャー^シューまん
昼 マック(ポテトL・ダブルチーズバーガー・シャカシャカチキン(チーズ))
夜 ミスド()4種類
間食 チーズパン・ハッシュポテト
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ・午後の紅茶ミルクティー(糖分等0)
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
銀魂
モヤモヤさまぁ~ず2
ダイエット。
今日はボリューミーだった。
明らかに食べすぎ。
入院確定なので
明日産婦人科行って子宮ガン検査受けてきます。
午後1で行ってくるかな。
後銀行新しい口座作ってお金預けたりしてきます。
後郵便局も行かなきゃ。
24日までに行動せねば。
週末は忙しくなるのと
(旦那さんの実家行く為)
徹夜気味なのでその辺何とかせねば。
ああ、銀魂最終回が見れない、
そしてアニゲラディドゥーンも聴けない(つД`)
1ヶ月退院目指すか。
ではではあでゅーです(・ω・)/
朝 明太バターおにぎり・チャー^シューまん
昼 マック(ポテトL・ダブルチーズバーガー・シャカシャカチキン(チーズ))
夜 ミスド()4種類
間食 チーズパン・ハッシュポテト
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ・午後の紅茶ミルクティー(糖分等0)
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
銀魂
モヤモヤさまぁ~ず2
ダイエット。
今日はボリューミーだった。
明らかに食べすぎ。
入院確定なので
明日産婦人科行って子宮ガン検査受けてきます。
午後1で行ってくるかな。
後銀行新しい口座作ってお金預けたりしてきます。
後郵便局も行かなきゃ。
24日までに行動せねば。
週末は忙しくなるのと
(旦那さんの実家行く為)
徹夜気味なのでその辺何とかせねば。
ああ、銀魂最終回が見れない、
そしてアニゲラディドゥーンも聴けない(つД`)
1ヶ月退院目指すか。
ではではあでゅーです(・ω・)/
今日のダイエットその650 [日記]
-0.8kg
朝 チョコクランチ1個
昼 チーズパン・ハッシュポテト
夜 中華風野菜炒め・ご飯・味噌汁
間食 ポテトチップス(うす塩)・トッポ1袋・チョコクランチ1個
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
銀魂(再放送)
シルシルミシル
さまぁ~ず×さまぁ~ず(シルシルとさまさまは見れたら)
ダイエット。
乙女終了。
明日からは気を引き締めたい所ですが
過食が止まらない(つД`)
薬変えて2週間になるのに。
お腹空いたー(´・ω・`)
パン食うか(´・ω・`)
ではでは失礼致します。
朝 チョコクランチ1個
昼 チーズパン・ハッシュポテト
夜 中華風野菜炒め・ご飯・味噌汁
間食 ポテトチップス(うす塩)・トッポ1袋・チョコクランチ1個
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
銀魂(再放送)
シルシルミシル
さまぁ~ず×さまぁ~ず(シルシルとさまさまは見れたら)
ダイエット。
乙女終了。
明日からは気を引き締めたい所ですが
過食が止まらない(つД`)
薬変えて2週間になるのに。
お腹空いたー(´・ω・`)
パン食うか(´・ω・`)
ではでは失礼致します。
今日のダイエットその649 [日記]
0.2kg
朝 チーズパン・ハッシュポテト
昼 シシャモ4匹・鶏肉とキャベツの蒸し焼き・もやし炒め・お味噌汁・ご飯
夜 ポテコ(塩バター味)・トッポ1袋
間食 無し(
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
リンカーン
(ゴルゴ13はおきてたら)
ダイエット。
乙女の日7日
まだ納まりそうにありません。
ダイエット稼動は明後日からの予定です。
間食はなるべくしないように。
明日はトッポの残り半袋とポテトチップス食べちゃいます。
間食ですね。
さて眠くなってきた。
でも某ゴルフゲーやります。
明日はもっと早くのとROもできればいいなぁ。
でも午前中お出かけなんだよね__| ̄|●
鬱悪化の為行動がとろいです。
しかも14時まで寝てるし…(´・ω・`)
やる気がなかなかでない。
セルフィだけで時間かかりすぎ。
ではではあでゅーです(・ω・)/
朝 チーズパン・ハッシュポテト
昼 シシャモ4匹・鶏肉とキャベツの蒸し焼き・もやし炒め・お味噌汁・ご飯
夜 ポテコ(塩バター味)・トッポ1袋
間食 無し(
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・・三ツ矢サイダーオールゼロ
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
リンカーン
(ゴルゴ13はおきてたら)
ダイエット。
乙女の日7日
まだ納まりそうにありません。
ダイエット稼動は明後日からの予定です。
間食はなるべくしないように。
明日はトッポの残り半袋とポテトチップス食べちゃいます。
間食ですね。
さて眠くなってきた。
でも某ゴルフゲーやります。
明日はもっと早くのとROもできればいいなぁ。
でも午前中お出かけなんだよね__| ̄|●
鬱悪化の為行動がとろいです。
しかも14時まで寝てるし…(´・ω・`)
やる気がなかなかでない。
セルフィだけで時間かかりすぎ。
ではではあでゅーです(・ω・)/
今日のダイエットその648 [日記]
体重計り忘れ
朝 マック(カリフォルニアバーガー・ポテトL・シャカシャカチキン(チーズ))
昼 ミスド(オールドファッション?・ハンバーグパイ)
夜 豚肉とアスパラガス等の炒め物・味噌汁・ご飯
間食 ミスド'Dポップ(
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・カルピスウォーター・三ツ矢サイダーオールゼロ
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
無し。
(ゴルゴ13は時間的に無理)
ダイエット。
乙女の日6日目
そろそろ間食暴食抑えないと…。
さて後3日で病院です。
入院するかどうか本決定の日/なので。
緊張して来た。
後は1ヶ月更新できません。
携帯だめだったら。
ハッシュポテトが
売り切れでなくなってしまった(´・ω・`)
眠剤と夕食後の薬間違えて寝る前の薬先飲んでしまて
睡魔と戦ってます。
でもそろそろ寝ます。
おやすみなさいませ。
朝 マック(カリフォルニアバーガー・ポテトL・シャカシャカチキン(チーズ))
昼 ミスド(オールドファッション?・ハンバーグパイ)
夜 豚肉とアスパラガス等の炒め物・味噌汁・ご飯
間食 ミスド'Dポップ(
飲み物 アイスコーヒー・烏龍茶・カルピスウォーター・三ツ矢サイダーオールゼロ
運動 スクワット70回・横になってストレッチ5種
今日見たもの
無し。
(ゴルゴ13は時間的に無理)
ダイエット。
乙女の日6日目
そろそろ間食暴食抑えないと…。
さて後3日で病院です。
入院するかどうか本決定の日/なので。
緊張して来た。
後は1ヶ月更新できません。
携帯だめだったら。
ハッシュポテトが
売り切れでなくなってしまった(´・ω・`)
眠剤と夕食後の薬間違えて寝る前の薬先飲んでしまて
睡魔と戦ってます。
でもそろそろ寝ます。
おやすみなさいませ。
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