今日のダイエットその645

+0.8kg

朝　チョコクランチ1個
昼　チーズパン・ハッシュポテト・ジャムパン
夜　トンカツ・卵焼き・味噌汁・ご飯

間食　チョコチップメロパン・大福・アイスクリーム

飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶・カルピスウォーター・ゴクリ(ピーチ)

運動　スクワット70回・横になってストレッチ5種・ウォーキング1時間(往復)

今日見たもの
銀魂(シーズンその3)

ダイエット。
乙女の日3日目
ごめんなさい22時50分から
1時までの記憶がありません。
って事で巻き戻します。

乙女期間中だからって間食し過ぎ。
明日また体重増えるのか。
ああ目標体重まで後3kgだったのが
6kgになりそうだよ__|￣|●

リスパダールで過食症になって
リスペリドンに変えてもらったけど
1日の量が多いのが原因か、間食を…__|￣|●
あれです過食症ではなくなったと信じたい。
でもお菓子買い込んだので
乙女期間は間食します(爆

ではでは眠剤飲んで寝ます。

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