今日のダイエットその642

+0.4kg

朝　チョコクランチ1個
昼　チーズパン・ハッシュポテト
夜　マック(ポテトL・シャカシャカチキン(チーズ)チーズバーガー・ベーコンポテトパイ)

間食　チョコクランチ1個

飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶・カルピスウォーター

運動　スクワット70回・横になってストレッチ5種・近所まで歩く(10分ぐらい)

今日見たもの
うちの3姉妹
リンカーン(予定)

ダイエット。
夕飯食べすぎかな。
間食少なくなった反動
夕飯の食べっぷりが凄い事に。
まだリスパダールから抜け切れてないのかな。

さて寝ますー。
おやすみなさいませ。
だからリンカーンが'(予定)になってるのですよ。

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