今日のダイエットその592

-0.2kg

朝　チョコクランチ1個
昼　チーズパン・ハッシュポテト
夜　鶏肉のキャベツ蒸し焼き・味噌汁・ご飯

間食　チーズパン・ハッシュポテト・チョコクランチ1個

飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶

運動　スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
なし

ダイエット。
乙女の日4日目です。
お腹が空き過ぎて辛いです。
最近過食気味だったのも原因だと思います。
多分何かのストレスからきてるっぽいですが__|￣|●

まぁ乙女期間中だからこれくらいはいいかなっと。
(駄目人間)

夜の薬と日ごろの生活リズムが変わった関係で
眠い(´･ω･｀)
夜の薬が効いてる証拠ですね。
お腹の肉だけとれない。
胸は減りました__|￣|●

春になったらウォーキング復活させます。

ではではあでゅーです(・ω・)/

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