今日のダイエットその375

±0kg

朝　豆乳ジュース
昼　五目チャーハン・冷奴
夜　ポトフ・ご飯

間食　お菓子少々。

飲み物・濃いお茶(トップバリュー)・お茶・十六茶・ジョア(苺味)

運動　バス停往復30分・ラジオ体操第1第2・お散歩往復45分・スロートレーニング・ウォーキング30分・コアリズム・スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
うちの3姉妹
銀魂(屋台に入るには微妙に勇気がいる・男が揃えばどんな場所でも戦場になる)

久々の銀魂でした。
楽しかったです。

後ハヤテと戦国BASARA7話入れ忘れました__|￣|●

BASARAは来週で終わりますね。
ちょっと寂しい感じがします。
8月9日までに見なきゃ。
頑張ります。

ダイエット
今日は頑張ったけど間食しちゃいました(´･ω･｀)
明日も±0kgかな…(´･ω･｀)

ではパンヤに戻ります。

タグ：ダイエット 戦国BASARA 銀魂