今日のダイエットその373

－0.4kg

朝　トップバリューのウェハースバー(鉄分とか取れる栄養食品です)
昼　カップ焼きそば・うまい棒チーズ味1本
夜　中華丼(塩味)

間食　無し

飲み物　ジャスミンティー・十六茶

運動　ウォーキング30分・コアリズム・スクワット70回・横になってストレッチ

今日見たもの。(見る物)
内村さまぁ～ず

そんな感じで
昨日はライブだったのでいい汗かけました。
っても座って聞いてただけですけどね。
SAXトライアングルだし。

いやーよかったです(*´ー｀)

では時間がないのでこの辺で。
(これから用事なのですよ20時半には戻ってきます)

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