今日のダイエットその358

-0.4kg

朝　シリアル(牛乳がけ)
昼　豚汁うどん
夜　キャベツとベーコンのピラフ・きのこのマリネ・味噌汁

間食　なし

飲み物　ライチプーアール茶・ジャスミンティー

運動　ウォーキング30分・コアリズム・スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
笑っていいとも。

つよぽん復活してましたね。
よかったです。
酒の飲みすぎは注意ですよ。

ダイエット
-0.4kgヽ(*´ー`)ノ
うれしい。
これが維持できるといいなぁ。

でも明日増えてると思う(´･ω･｀)
±0kg希望で。

ってことでコアリズムやってきます。

急げ急げ。

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