今日のダイエットその357

±0kg

朝　ラスク1袋(2枚入り)・鮭おにぎり1個
昼　ウェハースケーキ?(1個)
夜　肉じゃが・ごぼうと鶏肉の炊き込みご飯

間食　無し

飲み物　ジャスミンティー

運動　ウォーキング30分・コアリズム・スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
なし。

今日は15時半まで寝てました(´･ω･｀)
まぁ寝たのも朝4時だったんですけどね。

久々によく寝ました(*´ー｀)
木曜日はいつもこんな感じです。

今日は寒いですね。
今かららぐなやります。
その前にコアリズムとお風呂かな？

まぁそんな感じです。

ではでは失礼おば。

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