今日のダイエットその332

±0kg

朝　ホットケーキ2枚・イチジク入りパン1切れ
昼　アイスクリーム(チョコバニラソフトクリーム)
夜　ステーキ4切れ・カレーライス・高菜・エリンギとたまねぎとピーマンの炒め物。

間食　無し

飲み物　麦茶

運動　ウォーキング25分・コアリズム・スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
無し(´･ω･｀)

明日こそはっていいたい所ですがどっか出かけるのかもしれないので
明日も無理かもー(´･ω･｀)

ダイエット
体重変化が本当にありません。
食事制限するかな。
リバウンドが怖いんで一気にじゃなくて
徐々に落ちてくれればいいと思います。

そんな感じでコアリズムやってきます。
ではではー(・ω・)/

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