今日のダイエットその203

+0.4kg

朝　豆乳ジュース
昼　ちらし寿司・ケーキ2種
夜　寄せ鍋(〆はうどん)

間食　お土産物のクッキー2枚・ポテトチップス・他いろいろ

飲み物　ファンタ(フルーツポンチ味)・ココアコーヒー牛乳割り・十六茶

運動　ジョギング約10分・スクワット70回・コアリズム・横になってストレッチ5種

今日見たもの
魔神英雄伝ワタル(12話)
仮面ライダーキバ
お願いマイメロディーきららっ
銀魂(86話・さっちゃんの告白)
うちの3姉妹
地獄少女(9話)
のだめカンタービレ巴里編(最終回)
絶対可憐チルドレン(25話)
音楽ば～か
モヤモヤさまぁ～ず2(六本木+赤坂編)

見るものまだまだ溜まってます。
明日も引き続き頑張ります、
2度寝しないように注意しないと。

ダイエット不調ですね。
なんか申し訳ないです。
コアリズムじゃやせないのかなぁ(´･ω･｀)
それでも腰回りの肉落したいので毎日頑張りますよ。
豆乳ジュースは山口帰ってもやるのかな。
一応軽量カップは買ってきたけど。
問題は野菜ジュース同じの売ってるかどうかなんですよね。
農協さんのが飲みやすくていい感じです。
ブドウのやつ。

なるべく炭水化物取らないダイエットやろうかな。
むずかしいか
まぁご飯少なめで山口では頑張って行こうと思います。
飲み物も眠気覚ましのコーヒー1杯以外0カロリーのお茶中心に
頑張ります。

さて寝ます。
コアリズムと風呂入って。

ではあでゅー(・ω・)/

タグ：ダイエット 山口 豆乳ジュース