今日のダイエットその166

+0.2kg

朝　豆乳ジュース
昼　菓子パン5分の1･コロッケパン･ミニピザパン
夜　肉じゃが･豚丼･ジャガイモとひき肉の炒めた物

間食　ミニチョコパン1個・とんがりコーンのバター醤油味5分の1

飲み物　梅こぶ茶･サントリーの烏龍茶･カルディのオレンジコーヒー牛乳割り･麦茶

運動　ジョギング約10分･スクワット70回･横になってストレッチ5種

今日見たもの
最遊記リロードガンロック(23話)
銀魂(81話)
仮面ライダーキバ

キバは展開速くて親がついていけてませんでした。
そりゃ過去と未来ほぼ同時進行で動いてれば(´･ω･｀)
佐藤健くん(良太郎)と違って今回目当てが杉田智和さんなので
キバットが活躍してくれれば嬉しいのですが、
わたるくんに閉じ込められちゃった(´･ω･｀)
自分もバンガイア?(ヤ)だって知ってショックだった訳ですね。

ダイエット
食べ過ぎた(´･ω･｀)
明日体重計乗るのが怖いです。
乙女の日終ったっていうのに体重減らないって事は
やっぱ太る薬のせいかな。
まぁリスパダールみたいに慣れていってくれればそのうち
痩せていってくれるでしょう。

明日はデイケアです。
昼飯食べたら間食しないこと。
体重1時期減ってくれたのになぁ。
やっぱ睡眠時間短いと駄目か。
パンヤの4周年イベント終ったら
コアリズム始めます。
1日30分だっけ。
本当はビリーのほうがいいのですけどね。
頑張ってみます。
12月まで時間がない。
後1ヶ月後に3kg落ちて欲しいので。

明後日しあさってにライブいくのですが、
服がない。

さてパンヤやって0時前には寝ます。
ではあでゅー(・ω・)/

タグ：ダイエット 仮面ライダーキバ コアリズム