今日のダイエットその165

±0kg

朝　豆乳ジュース
昼　鶏肉の胡麻和え･和風サラダ･清汁･ご飯
夜　塩豚4切れ･レンコンの甘辛煮･ジャガイモとひき肉を焼いたもの･ご飯

間食　無し

飲み物　アミノカルピス?･麦茶･お茶

運動　バス停まで往復30分･ジョギング約10分･スクワット70回･横になってストレッチ5種

今日見たもの
無し
(´･ω･｀)

明日見れるだけ見ます。
また溜まっちゃっても困るしね。
ってか木金ディメライブで見れないので
明日見れるだけ見ちゃいます。
溜まっちゃうもんね。
理想としては18時からパンヤとか日記更新とかしたいです。

ダイエット
体重変化なくてごめんなさい。
乙女期間中なもので。
まだ乙女期間なのですよ。

毎日のジョギング?で少しでも体重が減って筋肉ついてくれると
嬉しいです。
まだ10分以上は無理(´･ω･｀)
よっぽど引き篭もってたんだなってのがよく判ります。
体力つけなきゃ。

12月のディメのライブまでに3kg落したいのだ。

ではあでゅー(・ω・)/

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