今日のダイエットその161

-1kg

朝　豆乳ジュース･ピーナッツ
昼　バームクーヘン2切れ･チョコケーキ2切れ･スパゲティー(トマトガーリックソース)
夜　白身魚のフライ･ご飯･味噌汁･長いも

間食　みかん･アーモンドのお菓子･餡子菓子

飲み物　カルディのオレンジコーヒー･麦茶

運動　ジョギング約10分･スクワット70回･横になってストレッチ

今日見たもの
音楽ば～か
ゴルゴ13(31話)
銀魂(78話･80話･旅行先では大体ケンカする)

音楽ば～か
大竹さん目当てで見てましたが、
最終的にどうなるのかが気になりますね。
大阪のストリートミュージシャンの子に頑張ってもらいたいなぁっと思います。

銀魂午前中しか見れないので
まとめてみちゃいました。
朝から杉田さんボイスもいいですね。
ただ地声の杉田さんの声の方が好きかも。
ラジオの影響ですね。

中井さんの場合朝ほんのちょっとしか聞けないので
寂しい限りですが(´･ω･｀)
中井さんスッキリ月曜日と水曜日担当なんですが
両日ともデイケアで8時5分ぐらいに家でないといけないので
中々むずかしいのですよ(´･ω･｀)

ダイエット。
元の体重まで遠いですが、1kgは戻りました。
1kgじゃなくていいので12月までに3kg落したい。

ってことでジョギングは済ませました。
もっと動く為に買い物付き合ってきます。
後郵便局も行きたい。

ってことで帰ってきたらパンヤやるぞ。
クリスタル集めなきゃ。

明日こそ爆睡かな。
今日も眠くなる早そう。

昨日の見たものに追加。
弟子っちょピカ丸
私がみてなかった回の再放送でした。
千葉から山口ってすごいですね。
あの子供たち相当疲れたんだろうなって思います。
私も千葉から山口に帰りますが
年末はまだ悩んでます。
多分帰りますがディメはライブやってくれないのか(´･ω･｀)

おおもうこんな時間、
買い物行かなきゃ。
私は何も買わないですけどね。

今日はキムタクさん誕生日と茨城県民の日です。
おめでとうございます。

タグ：ダイエット 銀魂 頭痛い