今日のダイエットその653

+0.2kg

朝　チョコクランチ1個
昼　ハンバーガーソフトタコス・ポテト
夜　ハンバーグ・味噌汁・ご飯

間食　ハードタコス×2個

飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶・サクラミスト

運動　スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
ブラッディ・マンデイ

ダイエット。
メキシコ料理屋1年以上ぶりに
行ってきました。
そして食べすぎっと。
入院したら間食できないだろうから
お菓子処分月曜から頑張ります。

閉鎖病棟なので外に出れないらしい。
外出許可取らないと。

後偏頭痛が酷いです。
薬の飲みすぎが下人なんだ労けど。
今日は7時間睡眠ですね。

明日は9時間ぐらい寝たい
っていうか明日旦那さんお実家行くので
私もそろそろ寝ます。

明日ビデオテープ買ってもらわないと
銀魂最終回があるので。

って事で失礼おば。

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