今日のダイエットその639

+0.8kg

朝　ホットケーキ
昼　チーズパン・ハッシュポテト
夜　ステーキ・野菜炒め・フライドポテト・納豆・ご飯

間食　バームクーヘン

飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶・カルピス

運動　スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
ブラッディ・マンデイ

ダイエット。
薬が変わり空腹感が無くなりました。
っても昼からですけどね。
お菓子の在庫が無くなったので、
徐々に過食症から解消されればと思います。

では時間がないのでこの辺で失礼致しますm(_ _)m

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