今日のダイエットその527

+0.4kg

朝　チョコクランチ1個
昼　とんこつラーメン(カップめん)
夜　なんこつのから揚げ・目玉焼き2個・ご飯

間食　0キロカロリーのゼリー・セブンのじゃが餅?・デミグラチーズまん

飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶

運動　スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの(見る物)
銀魂(キッズステーション)
音楽ば～か

ダイエット
ごめんなさい思いっきりサボりました。
夕食少なめにしてみましたが、
多分体重増えてるでしょう…(´･ω･｀)

はぁ、ごめんなさいですよ(´･ω･｀)

まぁリバウンドで大型に太る訳ではないので
明日ちょっと歩いてきます。
っても20分程度ですが(´･ω･｀)
後ご飯は控えめに、洗濯物の日なので
それなりに体動かすと思います。

ディメ。
インストアイベント。
12月16日(水)銀座山野楽器本店 7FイベントスペースJam Spot
山野楽器各店でご予約および購入頂いた方に、
先着順でご招待券を差し上げます。

12月20日(日)タワーレコード新宿店 7Fイベントスペース
タワーレコード新宿店・タワーレコード渋谷店にて
購入頂いた方に、先着順でイベント参加券を差し上げます。
との事ちなみにこれです。

22

• アーティスト: DIMENSION
• 出版社/メーカー: ヅァインレコーズ
• 発売日: 2009/11/18
• メディア: CD

私は山口在住なのとアマゾンさんで予約済みなのでいけません。
実家にいたとしてもどっちかしか行ってなかったかなぁ。

これ本家ブログ(ソネブロさんではない)でも同じ事書きます。
御了承ください。

では失礼おば。
メーリングサービスさま申し訳ありません引用させて頂きましたm(_ _)m

タグ：DIMENSION サボり中 ダイエット