今日のダイエットその436

±0kg

朝　昨日のチャーハンの残り。
昼　からあげおにぎり・梅おにぎり・からあげ2個
夜　モスのホットチキンサンド・オニポテ

間食　カレーパン5分の1

飲み物　オレンジアイスティー・コカコーラZERO・アイスカフェオーレ・白ぶどうサイダー・十六茶

運動　スクワット70回・横になってストレッチ。
(ウォーキングは雨の為中止しました。)

今日見たもの
無し。

ダイエット。
サボってますね、
ごめんなさい。
外食が多かったです。
明日は体重増えてると思います。
月曜日から頑張ります。

って事で旦那さんの実家は日帰りでした。
眠いけどアニスパとこむちゃと聴きたいので
起きてます。
明日はディケイドだ。
頑張って起きるだよ。

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