今日のダイエットその429

＋0.4kg

朝 カップ焼きそば
昼 銀たことろろネギ乗せ。（3個）
夜 ちらし寿司 骨付きチキン5本 鯛のお吸い物

間食 フグ刺 フグ皮

飲み物 カロリ。とろける桃 お茶 爽健美茶＋チャイ

運動 公園を散歩 スクワット70回 横になってストレッチ5種

今日見た物
無し。
親が寝たら一気に見るです。

ってアニスパ始まらない(´・ω・｀)
今日は1時間放送ですね(´・ω・｀)
こむちゃは諦めるです(´・ω・｀)
聞こうと思えば聞けるのですが。

明日はついに引っ越し同時ですよ。

明日も携帯から更新しようと思います。読み難くてごめんなさいですm(_ _)m

ダイエットやっぱりぶっ通しで起きてるとダメですね。
コアリズムもできないし。