今日のダイエットその275

±0kg

朝　豆乳ジュース
昼　ハンバーグ弁当
夜　ひき肉高菜弁当・焼きとり1本・あられレンコン?(惣菜名)5個ぐらい(小さいの)

間食　無し

飲み物　潤る茶・ライチプーアール茶・ブレンディーキャラメルマキアートカロリーハーフ

運動　コアリズム・スクワット70回・横になってストレッチ5種
(買い物遅くに行ったのでウォーキング休みました。)
明日は雨振る前に行きたいと思ってます。

今日見たもの
弟子っちょピカ丸

さまぁ～ずビデオがどんどん溜まっていきます。
5本ぐらい。
リンカーンも入れてるのでビデオ見てる暇ないのにビデオテープが
無くなるのが早い。
しかも最近さまぁ～ず×さまぁ～ずやモヤモヤさまぁ～ず2
ビデオ入れ忘れしています__|￣|●

ダイエット。
すいません休暇とってます(爆
てか買ってしまった高カロリのもの処分しちゃわないと。
ってことで今日はキャラメルマキアートを飲んでます。
後明日酒呑もうと思ってます。
早寝するために。

月曜日デイケアだーよ。

体重はそうだな3kgでいいからとりあえず落ちて欲しい。

ってことで今日のご飯かなりやばくね?
てかお母様手抜きにも程があります。
コンビニ弁当じゃ無いっすよ。
スーパーの惣菜コーナーにある弁当。

明日から飲み物が麦茶になります。
飲めるのかな。
久々なんだよね。

麦茶は苦手です(´･ω･｀)

飲み物無くなるの早すぎって言われてるので
最近ペットボトル(2L)のは朝1杯と夜1杯だけにしてます。
たまに夜喉渇き過ぎて2杯とか飲んじゃいますけどね。

さてコアリズムやってきます。
超アニスパはじまっちゃう。

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