今日のダイエットその246

-0.2kg

朝　豆乳ジュース
昼　ミニ菓子パン・ミニ惣菜パン
夜　おでん・ご飯

間食　無し

飲み物　十六茶

運動　ジョギング約10分・スクワット70回・コアリズム・横になってストレッチ5種

今日見たもの
無し

モヤさまの予約忘れずに。
ゴルゴはHDD録画なのです。

今ハヤテのごとくのWEBラジオ聞いてますが
絶チルの話題ばかりです。
遊佐さんがゲストなので。
面白いです。

絶チルのラジオのほうはもう聞けないのかな
遊佐さんの回は。

ダイエット
徐々に減って行ってます。
コアリズムのおかげかな。

今日もがんばます。

さて眠くなってきたのでさっさと済ませます。
睡魔飛ばしは22時までに済ませます。
今日パンヤ定例会なので、
船漕ぎながら参加するの嫌なので。

頑張るぞーってことで今日の日記終り
これからコアリズムするぞー。

タグ：ダイエット コアリズム