今日のダイエットその244

±0kg

朝　豆乳ジュース
昼　チジミ4枚・中華スープ・チョコパフェ(玄米フレイク?とチョコアイスとバニラアイスとフルーツ)
夜　豚丼・白菜の漬物

間食　無し

飲み物　午後ティー低カロリーミルクティー・コーヒーココア(牛乳割り)・十六茶

運動　ジョギング約10分・バス停まで往復30分位・コアリズム(サンバとルンバ(昨日の続き))コアリズム(後でやります。)・スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
見たら更新します。
なかった__|￣|●
てか無理だった(´･ω･｀)
ワタル最終回は明日見ます。

ダイエット今日は変化無しでした。
ただ今日は間食してないので明日体重減ってくれると嬉しいです。
でもチジミ食べすぎだと思う。
やばいなってことで今日はコアリズム2回。

完全に睡魔が襲ってくる前にやっちゃわないと。

ってことで夕飯食べたらまた更新します。

タグ：ダイエット コアリズム