今日のダイエットその111

ゾロ目デーですね、激寝彩花さんです__|￣|●


±0kg

朝　豆乳ジュース
昼　チャーハン･モロヘイヤと手作りつくねのお吸い物･杏仁豆腐(フルーツ入り)
夜　炊き込みご飯･ごぼうの煮物･味噌汁･がんもどき煮物ジャガイモとがんもどき半分だけ食べる。

間食　お土産の栗エンジェルパイ･煎餅･飴1個･ウエハース2個

飲み物　爽健美茶･十六茶

運動　バス停まで歩く15分(片道のみ)･ラジオ体操第1第2･スクワット70回･横になってストレッチ4種

今日見たもの。
お願いマイメロディーきららっ
なばりの王25話
最遊記リロード(16話)
銀魂(74話)
ザワールドオブゴールデンエッグス(9話から12話まで)
うちの3姉妹。

以上。
明日はもっとたくさん見る予定。
激寝なので、
パンヤログインゲームしたら速攻寝ます。
ではおやすみなさいませ。

タグ：ダイエット 激寝