今日のダイエットその109

±0kg

朝　豆乳ジュース･ミニ塩だいふく
昼　あんかけ焼きそば･おはぎ
夜　あげだし豆腐･冷しゃぶ・ご飯(少し)

間食　カステラ1切れ･アイスクリーム･塩だいふく･ロールパン1個･ミントクッキー1枚

飲み物　梅こぶ茶･麦茶･オレンジジュース･葡萄を搾った三ツ矢サイダー･十六茶

運動　バス停まで歩く(往復30分程)･ラジオ体操第1第2･スクワット70回･横になってストレッチ4種

今日見たもの
ザワールドオブゴールデンエッグ5話から8話まで。
仮面ライダーキバ

今日食べ過ぎた。
これはピンチだ。

今日は早く寝て明日たくさんHDDの中の物消化させて行きたいと思います。
では今日の日記おしまい(・ω・)/

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