今日のダイエットその93

-0.2kg

朝　豆乳ジュース･大福1個･ロールパン1個
昼　サンドウィッチ3分の1･チーズケーキ
夜　ホッケの開き･炊き込みご飯･大根の煮物

間食　無し

飲み物　麦茶のみ

運動　スクワット70回･横になってストレッチ(3種類を30回ずつ)

今日見たもの。
絶対可憐チルドレン(10話)
銀魂(71話)
のだめカンタービレ(13話)
ゴルゴ13(22話)

ゴルゴ若本さんがでてたのでビデオダビングします。
2回も見ちゃったよ。
明日か明後日時間があったらダビングします。
若本さんボイスいいよね。

ダイエット
じみーに元の体重に戻ってきてます。
この調子で頑張って行きます。
が、しかし今日は暴食気味だったな(´･ω･｀)

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