今日のダイエットその38

暑くなってきましたね。
じめじめしてなんかやな感じです。

+0.4kg

朝　スティックパン･炊き込みご飯･春雨のおかず
昼　お菓子少々･ロールパン1個
夜　ツイスター(照り焼き味)･骨無しチキン･ポテトチップス

間食　無し

飲み物　ダイエットコーラ･十六茶･烏龍茶･午後の紅茶レモン

運動　15分歩く･スクワット20回

今日見たもの
アッコにおまかせ(どばっと1週間)

以上。

お腹が痛いです(´･ω･｀)
まぁ出るものが出てくれるのでいいのですが、
体重増加は昨日酒飲んで寝たのが原因だと思います。
睡眠時間も短いしね。

ってことで今日の日記終り。

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