今日のダイエットその32

今日のダイエット日記です。

-0.2kg

朝　豆乳ジュース
昼　散し寿司･ソラマメのサラダ･清汁･水羊羹(抹茶味)
夜　豚肉の炒め物･味噌汁･ご飯

間食　アーモンド4粒･ピーナッツたくさん･エンジェルパイ

飲み物　濃いお茶･玄米茶･潤る茶

運動　バス停まで30分(往復)･ラジオ体操第1第2･スクワット10回

今日見たもの
ツバサ･クロニクル(18話)
絶対可憐チルドレン(1話)

今サラリーマンNEO香取慎吾さんスペシャル
DVDにダビング中です。

今日は七夕ですね。
願い事短冊に書いてきました。
願い叶うといいなぁ。

ってことで今日の日記終ります。
食べ過ぎた。

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