今日のダイエットその546

体重計り忘れ

朝＆昼兼用　朝マック(ソーセージマフィン？とハッシュポテト)+ベーコンポテトパイ
夜　ハーブ入りソーセージ3本・ニラ卵・味噌汁・ご飯

間食　無し

飲み物　カフェオーレ・烏龍茶

運動　スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの(見る物)
銀魂
モヤモヤさまぁ～ず2

昨日ですがさまぁ～ず×さまぁ～ずの時間帯
PC前で寝てました__|￣|●
またやっちゃったよ。
起きたら水曜どうでしょうが始まってて
あーあって感じでした(´･ω･｀)
シルシルミシルの途中から記憶がないので
その間に寝てしまったんだと思います。

ダイエット。
明日体重増えてそうだな。
後リスパダールが1mg追加になったので
まじめに運動しないと体重増加しそうだな。
エビリファイはマックス30mg朝のみに変更。
リスパダールが毎食後+就寝前。
リスパダール飲みながら痩せてきたので、
ウォーキングとかまじめにすれば大丈夫でしょう。
後過食気味なので(コンビニの肉まんとか)気を付けないと。
ただでさえ躁状態なんだからお金管理しっかりしないと。
今月だけで15000円使っちゃいましたしね。
CD・DVD・雑誌で。
コンビニ行くと1000円位使いたくなるので
アマゾンの支払いの時は注意してます。
躁止めの薬も1錠から2錠に増えて合計3錠になりました。
(夜)(朝1錠・1錠です。)
今日睡眠時間2時間半なので、
またPC前で寝ないように注意します。
モヤさま見たいもん。

しかし2週間分の薬代だけで2000円弱か。
高いなぁ。
まぁ統合失調の躁鬱なのでしょうがないんですけどね。
実家時代は鬱でした。
それでもディメのライブにはいってた。
頓服だったソラナックスが懐かしい。
今は頓服じゃなくて毎食後だされてますけどね。
エビリファイのおかげで被害妄想が少なくなりました。
ただ他の楽しい妄想も出来なくなったのでちょっと辛いです。
今後ADHDの治療も躁状態が落ち着いたら始まるので
薬代が更に増えそう。
もう旦那さんにヘルプ出すしか無いですね。
1000円でいいので病院代としてお小遣い出してもらわないと
ヤバイ。

後障害手帳2年後2級に戻ります。
医師さんが私の病気は2級が正しいってことなので。
ただうちの市だと2級も3級もサービス変わらないので
次回更新時2級になると思います。
私的には精神じゃなくて知的障害？の手帳が欲しいんですが
ADHDだけじゃ障害に入らないらしい、
学習障害あるんだけどなぁ。
漢字と英語最低限しかかけないし。
後読めない(´･ω･｀)
PCだと大丈夫なんですけどね、

ってすっかり病院の話になっちゃいましたね。
再来週行ったら1月7日までおやすみです。
薬3週間分出るのか。
薬代が大変な事になりそう。
7日が旦那さん日勤だったら1週間分の薬と
後電車賃が400円掛かるので大変なんですが、
仕方ないですね。
その後1週間後行って旦那さんが夜勤の時に
あわせます。

そしておでんを食べる岩田光央さん。
いいなぁおでん。
私はセブンイレブンのが好きです。
でも関東と汁の味が違うのですとね。
そしてちくわぶ(大好物)が無い(´･ω･｀)

今日は2時には寝ます。
そして某ゴルフゲー起動させてなくてよかった。
この記事書いてる最中回線落ちしました。
今日はやる気が起きなかったので1大会だけでて
やめたのですよ。

では既にねむいですが11時から用事済ませて、
(アニゲラディドゥーンと声優DO聴きたい)
12時12分ぐらいからモヤさま2見て明坂さんの
超ラジガールズピリート聴いて寝ます。

それまでにあっちこっちのブログ更新しなきゃ。

ではあでゅーですよ(・ω・)/

あー煙草値上げらしいですね。
値上げしたらもう吸うのやめるですよ。
最初の方苦しそうですが時期に慣れてきてくれると信じてます。

タグ：ダイエット 統合失調症 躁鬱病 ADHD 薬代(´･ω･｀)