今日のダイエットその354

±0kg

朝　豆乳ジュース
昼　白身魚のトマトチーズかけ・ブロッコリー・白菜のレモン和え・ご飯(小盛)・豆腐の味噌汁
夜　親子丼・お味噌汁・キムチ

間食　とても美味しいラスク2袋(2枚いり)・磯辺焼き風味の団子

飲み物　お茶・紅茶花伝(薫る桜)・ジャスミンティー

運動　バス停まで往復30分・午前中の散歩往復50分弱・ウォーキング30分・コアリズム・スクワット70回・横になってストレッチ5種・ゆっくり動くストレッチ?(20分・デイケア内でのプログラムの1部)

今日見たもの
うちの3姉妹
けいおん(5話)
音楽ば～か

けいおんさすがです。
京アニさんはさすがだなぁ。
ほんわかして和めます(*´ー｀)
3姉妹もですけどね。
音楽ば～かは親がいなくなったので見ました。
最近音楽ば～かと笑っていいとも(火曜日)でしか
大竹さん見てない(´･ω･｀)

ビデオの前にHDDレコーダーに溜まってるもの見なければってことで
明日もなるべく早起きして銀魂とか見ちゃいます。

ダイエット
乙女中なので4月に買った桜シリーズ飲んでます。
これ来年も出して欲しいなぁ。
美味しいんですよ。
体重が減らないのは何でだろう。

そんな感じです。
(´･ω･｀)

明日も腹痛に耐えながらってもう腹痛も治まると思いますが、
ウォーキングとか頑張ります。

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