今日のダイエットその298

±0kg

朝　豆乳ジュース
昼　黒糖メロンパン
夜　ひき肉とたまねぎのオムレツ・ポトフ・サラダ(梅ドレッシング)・ごはん

間食　ランチパック牛乳クリーム

飲み物　ジャスミンティー・玄米茶・烏龍茶

運動　バス停まで往復30分・コアリズム・スクワット70回・横になってストレッチ5種

今日見たもの
今の所なし(´･ω･｀)
やばいよどんどんたまっていくよ(´･ω･｀)
明日早起きして見ます。

内村さまぁ～ず
見ました。
土田さんU-TURN時代から好きでした。
ビデオ一本持ってますし当時のお笑い雑誌も
所持しております。
今じゃすっかりガンダム芸人になってしまわれましたが
酒も煙草も止めたってのは凄いことだと思います。
明日まで見れるので見てない方は無料なので
是非。
ちなみにミランカさんの所です。

ダイエット
今からウォーキングしてこようかな。
まだ外明るいし。
ってことで中々マイナスになんなくて困ってます(´･ω･｀)
今日も間食しちゃったしなぁ。

ってことで行って来ます。

行ってきました。
久々のウォーキング楽しかったです。
よし復活させよう。

夕飯はまだです。
いつもより遅れそうで困ってます。
お腹空いた(´･ω･｀)
大分遅れました、
20時過ぎにご飯でした。

これからコアリズムやってきます。

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