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今日のダイエットその77 [日記]

-0.4kg

朝 豆乳ジュース(少し残す)
昼 ドーナッツ1個(ミニサイズ)
夜 鮭とイクラのどんぶり・きゅうりと茄子の漬物・肉団子1個・生梅飴1個

間食 無し

飲み物 葡萄を搾ったMITSUYAサイダー(コップ半分)・十六茶・葡萄麦茶

運動 スクワット70回・横になってストレッチ。

今日見たもの
okome放送局。

ゴー☆ジャスさんが出てました。
これからライブだそうで頑張って下さいです。

天候がまじやばい。
雷かなり近くまできてる。
って事で落ちます。
夕飯の事は雷が落ち着いたら書きます。
雷が止んだので書きました。

ダイエットいっきに体重が落ちてビックリです。
この調子で落ちて行ってもらいたいものです。

ではあでゅー(・ω・)/

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